Wege zur Stressreduktion und zu mehr Gelassenheit im Beruf
Alice Dehner erläutert, wie der Stressor"Streng dich an" zu chronischerÜberlastung führt und bietet Strategien zur Stressreduktion im Berufsleben.
Ent-STRESS Dich: Wie Du ruhiger, konzentrierter und leistungsfähiger wirst!
Warum streben wir nach Perfektion, wenn wir tief im Inneren genau wissen, dass uns diese Einstellung schadet? Unsicher und ängstlich bleibst du zurück.
#BusyBusy – Stresse dich nicht, lebe!
Fast jeder kennt dieses Phänomen: Es dauert nicht lange, bis man morgens zur ersten Dosis E-Mails greift. Es folgt eine schnelle Tasse Kaffee und der Tag in Hektik beginnt. Auf dem Weg zur Arbeit nutzt man die Zeit, um weitere Nachrichten zu lesen oder Anrufe zu tätigen. Das Büro betritt man im Laufschritt, hastet von […]
