Vor jedem Training sollte der Körper auf die Beanspruchung vorbereitet werden, um Verletzungen zu vermeiden und einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen. Wie das funktionieren kann, verrät Uschi Moriabadi, Fitnessexpertin und Dozentin an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement DHfPG/BSA-Akademie.
Gerade in den Wintermonaten bei sinkenden Außentemperaturen sollte dem Aufwärmen, als erste Phase einer Trainingseinheit, besondere Aufmerksa
Linz/Austria, 28. Juli 2010:
Start Up runtastic GmH (Betreiber von www.runtastic.com – eines der größten europäischen sozialen Netzwerke für Sportler) stellt neues, re-designtes Sportportal vor. Weiters hat das Unternehmen soeben den wichtigen Meilenstein von 1.000.000 Community-Sportmeilen (1.609.344 km) nach 7 Monaten seit dem Markteintritt erreicht.
