Strategien gegen das herbstliche Stimmungstief
Jedes Jahr im Herbst, wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, beginnt die dunkle Jahreszeit, in der viele Menschen unter Stimmungstiefs oder auch Herbst- und Winterdepressionen leiden. Am liebsten würden sie sich zurückziehen, müssen aber im Arbeitsalltag weiter funktionieren und ihre Leistung regelmäßig abrufen. Dieser Spagat kann sehr belastend sein. Welche Möglichkeiten gibt es, um den Herbstblues und die mit ihm verbundenen Stimmungsti
