Morgenmuffel? Wecken Sie ihre Lebensgeister!
Sind Sie morgens auch nur schlecht bis gar nicht ansprechbar? Dann haben wir hier die optimalenÜbungen, um bereits im Bett fit für den Tag zu werden.
Aktiv ins neue Jahr starten!
Selbst sport- und gesundheitsbewusste Menschen sind in der Advents- und Weihnachtszeit nicht immer an Leckereien und Süßigkeiten und vorbeigekommen. „Diese kleinen Sünden kann man sich durchaus erlauben, wenn man dann im neuen Jahr wieder aktiv daran arbeitet, die überflüssigen Pfunde abzutrainieren“, erläutert Uschi Moriabadi von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie. Dafür reiche es […]
