Sommerfigur leicht gemacht: Fitnesscoach verrät 5 Tipps, wie man ohne Verzicht die Traumfigur erreicht und hält

Kaum Zeit, ständig unterwegs und der Traum von der Sommerfigur scheint in weiter Ferne? Viele Unternehmer und vielbeschäftigte Menschen kennen das Problem: Zwischen Meetings, Geschäftsreisen und späten Arbeitsstunden bleibt wenig Raum für regelmäßiges Training oder ausgewogene Ernährung. Der Griff zu Fast Food und das Auslassen von Workouts werden schnell zur Gewohnheit, während die Waage unbequeme Wahrheiten verrät.

"Abnehmen und fit ble

Deutsche Fitnessbranche weiter auf Wachstumskurs / Kettenanbieter bauen Marktanteil aus

Deutsche Fitnessbranche weiter auf Wachstumskurs / Kettenanbieter bauen Marktanteil aus

– Fitnessmarkt nah an Vor-Pandemie-Niveau: Der Gesamtumsatz steigt 2023 auf 5,44 Milliarden Euro (netto) und damit um 11,9 Prozent im Vergleich zum Vorjahr, die Anzahl der Mitgliedschaften um 9,9 Prozent auf 11,30 Millionen.
– Expansion der Kettenanbieter setzt sich fort: Ihr Marktanteil, gemessen am Umsatz, wächst auf 47,2 Prozent. Mitgliederstärkste Fitnessketten bleiben die Budget-Anbieter RSG Group, FitX und clever fit.
– Betreiber erhöhen Mitgliedsbeiträge: Eine Stand

BSA-Gutschein zu Weihnachten – einfach online bestellen!

BSA-Gutschein zu Weihnachten – einfach online bestellen!

Sie möchten Ihren Lieben, Ihrem Team oder Ihren Kolleginnen und Kollegen dieses Jahr zu Weihnachten etwas mit echtem Mehrwert schenken? Wie wäre es mit einem Lehrgangsgutschein der BSA-Akademie?

Bildung schenken, Entwicklung fördern

Unter bsa-akademie.de/gutschein können Sie ganz einfach einen Gutschein in der von Ihnen gewünschten Höhe anfordern. Nach ein bis zwei Werktagen erhalten Sie das Geschenk im gewünschten Design als PDF oder per Post!

Die Wertgut

Eckdaten-Studie 2024: Ab sofort teilnehmen!

Eckdaten-Studie 2024: Ab sofort teilnehmen!

Die "Eckdaten der deutschen Fitnesswirtschaft" sind jährlich stattfindende Erhebungen zum deutschen Fitnessmarkt. Sie liefern umfangreiche Daten und stellen daher für die gesamte Branche einen wesentlichen Mehrwert dar!

Der Arbeitgeberverband DSSV e. V., das anerkannte Prüfungs- und Beratungsunternehmen Deloitte und die Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) führen seit Jahren statistische Erhebungen zum deutschen Fitnessmark

Gesund durch den Herbst und Winter kommen

Gesund durch den Herbst und Winter kommen

Husten, Schnupfen, Heiserkeit – diese drei Leiden hat wohl jeder schon erlebt. Gerade in der kalten Jahreszeit steigt die Anfälligkeit für Infekte an. Tipps: Regelmäßige Bewegung und die richtige Bekleidung, um die Gefahr zu erkranken zu minimieren. Auch gesunde Ernährung kann hierzu beitragen.

Immunsystem stärken

In der kalten Jahreszeit kann das Immunsystem z. B. aufgrund trockener Schleimhäute durch Heizungsluft geschwächt werden, die Infektanf&auml