Weiterbildung für Fitnesstrainer im Seniorensport – Das Tüpfelchen auf Ihrem i
„Der Mensch hat nicht weniger Muskeln, weil er alt wird. Er wird alt, weil er weniger Muskeln hat.“ Der Sportwissenschaftler Karsten Focke im Gespräch mit der karriereschmiede-köln. Es geht um Bewegung als Jungbrunnen, Seniorensport und warum sich Muskeltraining noch im hohen Alter auszahlt. Herr Focke, aus sportmedizinischer Sicht – wie hat sich der Umgang mit […]
