Proteine sind im Ausdauersport essentiell – optimale Ernährungssupplementation* zur Verletzungs-Prophylaxe
Warum Proteine? Traditionell liegt der Ernährungsschwerpunkt von Ausdauersportlern auf der
ausreichenden Zufuhr von Kohlenhydraten. Das macht auch Sinn, denn Kohlenhydrate kann
der Körper nur in begrenzten Mengen speichern und der Verbrauch kann je nach Intensität
der Belastung sehr hoch sein.
