Sitzmarathon vermeiden / Menschen mit sitzenden Berufen sollten jede Gelegenheit nutzen, sich zu bewegen

Wer seinen Tag überwiegend hinter dem
Schreibtisch verbringt, sollte möglichst jede Gelegenheit nutzen,
sich zwischendurch Bewegung zu verschaffen. Denn auch wenn man am
Abend eine halbe Stunde joggt, wiegt das die ungesunden Folgen des
Sitzmarathons, etwa auf den Blutzucker, nicht völlig auf, berichtet
das Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“ unter Berufung auf
britische Forscher. Ihr Tipp: Den Drucker nicht in Griffweite
platzieren, zum Telefonieren aufstehen, die Toilette in der anderen
Etage benutzen – und natürlich die Treppe nehmen statt in den Lift zu
steigen.

Dieser Beitrag ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung
frei.

Das Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“ 1/2013 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.

Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
www.diabetes-ratgeber.de

Weitere Informationen unter:
http://

  arbeit, gesundheit, krankheiten, ratgeber, vorsorge