Selbstbestimmt im Stress – Tagesseminar am 23.10.15 für Fach- und Führungskräfte in Köln

Das Seminar „Selbstbestimmt im Stress“ vom Freitag, 24.04.15 im Hotel Leonardo Royal am Kölner Stadtwald richtet sich in erster Linie an Fach- und Führungskräfte, die lernen wollen, auch im Stress selbstbestimmt zu handeln.

DIESES KNOWHOW ERHALTEN SIE BEIM SEMINAR:
? Sinn, Werte, Ziele ? und was das mit Stress zu tun hat
? Selbstgespräche und wie ich sie sinnvoll verändere
? Umgang mit Enttäuschungen und Niederlagen
? Ernährung und Stress
? Erholung, Entspannung und Leistung
? Bewegung ? die effektivste Möglichkeit zum Stressabbau (incl. Nordic Walking-Einheit)
? Beziehungen ? kleine Tipps, die einen großen Unterschied machen
? Selbstmanagement und Kompetenz
? Humor ist, wenn man trotzdem lacht

DIESEN NUTZEN KÖNNEN SIE ERWARTEN:
? Sie lernen, wie Sie einen kontinuierlichen(!!) Energiezufluss sicherstellen
? Sie lernen, auch in „stressigen“ Zeiten, selbstbestimmt zu handeln
? Sie lernen, worauf Sie achten müssen, damit ein zielorientiertes Leben weniger und nicht mehr Stress bedeutet
? Sie lernen, wie Sie ungesunde Denkgewohnheiten dauerhaft(!) ändern können
? Sie lernen, welche Nahrung Ihnen wirklich zu starken Nerven verhilft
? Sie lernen, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren, auch wenn Sie keine Sportskanone sind.

Weitere Informationen (incl. Anmeldemöglichkeit) finden sich unter http://www.stressfrey.de/seminare-selbstbestimmt-im-stress-2/#

Das Seminar kann auch als Firmenseminar gebucht werden. Bitte wenden Sie sich bei Fragen direkt an Markus Frey, Tel. 0221 6086-438

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