Schattensprünge – Anstöße, um über sich hinauszuwachsen

Erfolg und Niederlage definiert jeder für sich selbst. Ausreden über schlechte Erbanlagen, ungünstige Umstände oder fehlende Zeit, lässt Gaby Graupner nicht gelten. „Als ich ein Kind war, ist mir immer wieder gesagt worden, ich könne nichts und aus mir würde nie etwas werden“, erzählt die erfolgreiche Trainerin für Kommunikation und Verkauf. „Nichts einfacher, als alle Misserfolge und alle Dinge, die in meinem Leben nicht funktionieren auf diese negative Indoktrinierung zu schieben. Für mich gibt es allerdings nichts Schöneres, als die Erkenntnis, dass man diesen Schatten ganz leicht überwinden kann.“
Dabei muss es noch nicht einmal immer um große Schatten gehen. Kleine Gewohnheiten, Sätze oder Wörter, die wir verwenden, können unser Arbeits- und Privatleben nachhaltig beeinflussen. Die Unfähigkeit, Hilfe anzunehmen, „Ja“ zu sagen, wenn „Nein“ gemeint ist, oder Lob zu unterschlagen und dafür die Kritik umso deutlicher zu formulieren, erschweren uns selbst und unserem Umfeld den Alltag. Oft genügt es, ein Wort nicht mehr zu verwenden oder einfach nur den eigenen Gedankenstrom bewusster zu beobachten, um zu erkennen, wodurch wir uns selbst einschränken.
In „Schattensprünge“ bietet Graupner 13 konkrete und starke Anstöße, um über sich selbst hinauszuwachsen. „Erkenne, wovor du zurückschreckst, dann weißt du, wo dein Gegner ist“, verrät die Autorin. „Wo meine Schatten am deutlichsten spürbar waren, habe ich angesetzt. Dort habe ich meine Sprünge gewagt“, sagt die Trainerin. „Erfolg ist für jeden etwas anderes und wenn es nur bedeutet, dass ich am Abend im Bett liege und sagen kann: Heute war ein guter Tag für mich. Der Anfang dieser Reise ist immer, die eigenen Ziele für sich zu formulieren. Wer die Sprache und Gedanken der Schattenspringen für sich verinnerlicht, dem steht die Tür zu Erfolg, Selbstvertrauen und Zufriedenheit offen.“

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