Mehr Selbstsicherheit und Durchsetzungsvermögen im Beruf!

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die ihre Durchsetzungskraft steigern und in Verhandlungen, Meetings, Gesprächen und Konfliktsituationen mehr Sicherheit ausstrahlen möchten.

„Immer wieder begegne ich in meiner Praxis Klienten, die in Meetings oder in Gesprächen mit Autoritätspersonen nicht in der Lage sind, ihre Meinung zu sagen, die Angst davor haben, den Mund auf zu machen oder nicht „nein“ sagen können. Auch bei Mitarbeitergesprächen mit dem Vorgesetzten oder bei Bewerbungsgesprächen zeigt sich die Hemmung, klar und deutlich darüber zu reden, was diese Menschen leisten, sich „zu verkaufen“. Konflikte können nicht angesprochen, Fehler nicht eingestanden werden. “ sagt Fr. Stuhlmann.

Die Angst davor, seine Meinung zu sagen und diese auch zu vertreten, ist in einem verringerten Selbstwert begründet. Unter Selbstwert versteht die Psychologie den Eindruck oder die Bewertung, die man von sich selbst hat. Menschen, deren Selbstwert nicht stark genug ausgebildet ist, glauben oft, nicht richtig, nicht gut genug zu sein. Sie haben Angst, etwas Falsches zu sagen und können mit Widerspruch, Kritik und Fehlern schlecht umgehen. Unbewusst wollen sie darum Aufmerksamkeit und Kritik vermeiden, sagen darum lieber nicht, was sie denken.

In diesen Workshops werden
– die Denk- und Verhaltensmuster und unbewussten Strategien analysiert,
– der Sinn dieser eingeschliffenen Verhaltensmuster und Ängste hinterfragt,
– das Ich-Empfinden bzw. Selbst-Empfinden gestärkt,
– die Einstellung zu Fehlern und zum Perfektionismus analysiert,
– das Kommunikationsverhalten reflektiert,
– die Einstellung zu Macht, Konkurrenz und Aggression erkannt,
– die Fähigkeit, mit Kritik und Ablehnung umzugehen, trainiert,
– Denkblockaden abgebaut und alternativen entwickelt.

Methoden und Techniken des Workshops:
– Rollenspiele bzw. Ãœbungen zu zweit
– leichte, körperliche Ãœbungen
– Selbstreflektion
– Kurze Gesprächs- und Feedbackrunden
– Keine theoretische Wissensvermittlung, sondern praktische Ãœbungen zur
Selbstwahrnehmung und Stärkung des Selbstwertes

Die Workshops finden samstags in der Zeit von 11 bis 16 Uhr in Berlin/Mitte statt. Die Kosten betragen inklusive eines persönlichen Vorgespräches 190 Euro. Teilnehmerzahl begrenzt. Anmeldung erforderlich.