Meditieren baut Stress ab – doch wie geht es richtig ?

Julia Nastasi hat dazu einen kleinen handlichen Ratgeber geschrieben, in dem sie alltagstaugliche Tipps gibt, schnell und einfach meditieren zu lernen.

Schon ein Spaziergang kann, richtig gemacht, eine Meditation sein.

Doch wie bekommt man den Kopf frei von dem ganzen Alltagsstress, welche Fallstricke und Dinge gibt es, die unbedingt vermieden werden sollten?
Kann Meditieren womöglich auch schaden und das Gegenteil bewirken?

Julia Nastasi ist selbst Mentalcoach und seit 2008 mit einem einzigartigen Online Mentalcoaching Programm, in dem es um das Lernen von positivem Denken und das Setzen und Erreichen von Zielen geht, tätig.

Informationen zum Buch:

Titel: Einfach Meditieren Lernen
Format: Kindle Edition
Dateigröße: 371 KB
Seitenzahl der Print-Ausgabe: 39 Seiten
Verlag: BookRix GmbH & Co. KG (29. Januar 2014)
Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
Sprache: Deutsch
ASIN: B00I7NOK8U
Direkter Link: http://www.amazon.de/dp/1495369501
verfügbar bei:
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