Fit trotz Schmuddelwetter – Umfrage: Viele Deutsche stärken ihre Abwehrkräfte mit Extraportionen Obst und Gemüse – Jeder Zweite schwört auf frische Luft und ausreichend Schlaf

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken
Рh̦chste Zeit, sich auf die kalte Jahreszeit mit Nieselregen,
Matschwetter und Schnee vorzubereiten. Die Deutschen sind dabei einer
repräsentativen Umfrage im Auftrag des Gesundheitsmagazins „Apotheken
Umschau“ sehr gewissenhaft und achten im Herbst besonders darauf, ihr
Immunsystem zu stärken. Zwei Drittel der Männer und Frauen (65,8 %)
geben an, möglichst viel frisches Obst und Gemüse zu essen. Jeder
Zweite (52,2 %) geht möglichst jeden Tag an der frischen Luft
spazieren, auch wenn es draußen mal kalt oder nass ist. Vier von zehn
(41,1 %) versuchen, viel zu schlafen und sich zu entspannen. Jeder
Achte (12,8 %) geht häufiger in die Sauna und einige (8,0 %) schwören
auf tägliche heiß-kalte Wechselduschen.

Quelle: Eine repräsentative Umfrage des Gesundheitsmagazins
„Apotheken Umschau“ durchgeführt von der GfK Marktforschung Nürnberg
bei 1.918 Frauen und Männern ab 14 Jahren.

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